في مشهد غير مألوف، حتى على ملاعب كرة القدم الترفيهية، خطف نجم يوتيوب ماكس فوش، الأضواء خلال مباراة سايدمن الخيرية، التي أُقيمت على ملعب ويمبلي، بعدما أقدم على إشعال النار في بطاقة صفراء أشهرها في وجهه الحكم السابق في الدوري الإنجليزي الممتاز مارك كلاتنبرغ. والواقعة التي أذهلت أكثر من 1.6 مليون مشاهد عبر البث المباشر، إضافة إلى الجماهير الحاضرة في المدرجات، جاءت في الشوط الثاني من مواجهة فريق يوتيوب أولستارز ضد فريق سايدمن، حين ارتكب فوش مخالفة ضد نجم الإنترنت مارلون غارسيا، ليُشهر الحكم بطاقته الصفراء. ولكن بدلاً من الالتزام بالاعتراض التقليدي، فاجأ فوش الجميع بسحب البطاقة من يد كلاتنبرغ، ورفعها أمام الكاميرات والجماهير، قبل أن يشعلها في لقطة مسرحية غير متوقعة. وقال فوش لاحقاً: «كان لدي ستة أيام لأفكر في الفكرة، وجربت الأمر في المنزل، ونجح بنسبة 50 % تقريباً». وأشارت صحفية «ديلي ميل»، إلى أن فوش يعرف بأسلوبه الاستعراضي في التعامل مع البطاقات التحكيمية، إذ سبق له أن نفذ مواقف مشابهة، بينها تمزيق بطاقة صفراء في العام الماضي باستخدام آلة تمزيق ورق، إضافة إلى واقعة سابقة استخدم فيها خدعة أوراق ضد كلاتنبرغ نفسه في لعبة «أونو» قبل عامين. ورغم هذه اللقطة الغريبة، واصل فوش تأثيره في المباراة، التي انتهت بالتعادل 10-10، قبل أن تحسم بركلات الترجيح لصالح فريق أولستارز بنتيجة 4-1، حيث سجل فوش ركلته بنجاح، بينما خسر فريق سايدمن المواجهة. وتأتي المباراة ضمن النسخة الأحدث من الحدث الخيري الشهير الذي جمع هذا العام أكثر من 6.2 ملايين جنيه إسترليني لصالح مؤسسات خيرية، وشهد حضوراً جماهيرياً كامل العدد، خلال ساعتين ونصف فقط من طرح التذاكر. كما تخلل الحدث عرض موسيقي في الشوط الأول، قدمه مغني الراب تيني تيمبا، إلى جانب مشاركة عدد من أبرز صناع المحتوى الرقمي في العالم، في مباراة باتت تجمع بين كرة القدم والترفيه الرقمي في قالب واحد.

ماكس فوش يحرق بطاقته الصفراء في مباراة خيرية مثيرة

بينما تقف شركات مثل «جوجل» و«ميتا» أمام معضلة توفير الطاقة لمراكز الذكاء الاصطناعي، لدرجة التفكير في بناء مفاعلات نووية خاصة، برز حل مبتكر للأفراد في معرض CES 2026. شركة Superheat أثارت دهشة الحضور بجهازها الجديد H1، وهو سخان مياه لا يحرق الغاز ولا يستهلك الكهرباء للتدفئة فحسب، بل «يُعدّن» الذهب الرقمي أثناء عمله.الفكرة تقنياً تعتمد على تحويل «العيب» إلى «ميزة». أجهزة تعدين البيتكوين تعمل على حل معادلات رياضية معقدة (Proof-of-work) لحماية شبكة Blockchain، وخلال هذه العملية، تنتج المعالجات المتقدمة كميات هائلة من الحرارة المهدرة. حيث يتم التبادل الحراري بدلاً من طرد هذه الحرارة عبر المراوح إلى الهواء، يقوم سخان H1 بتمرير المياه حول المعالجات لامتصاص الحرارة وتخزينها في خزان معزول. مع الوظيفة المزدوجة لأن الجهاز يعمل كعضو في شبكة البيتكوين العالمية، وفي الوقت نفسه يوفر مياهاً ساخنة لتدفئة المنازل أو المكاتب. وما يميز عرض شركة Superheat هو المنطق الاقتصادي؛ فرغم أن سعر السخان الرقمي يتجاوز سعر السخانات التقليدية، إلا أن الشركة تزعم أنه «أصل مالي مدر للدخل». لأن المستخدم يحصل على مكافآت بالبيتكوين مقابل عمليات التعدين. وهذه المكافآت قد تغطي فاتورة الكهرباء التي يستهلكها الجهاز، ومع ارتفاع قيمة العملة مستقبلاً، قد يتحول السخان إلى مصدر ربح صافٍ للعائلة.<h2>الجدل البيئي والتقني</h2>رغم الإغراء الاقتصادي، لا تخلو التقنية من انتقادات لاذعة، وخاصة من أنصار البيئة فيجادل المعارضون بأن الكهرباء المستخدمة في التعدين تأتي غالباً من وقود أحفوري، والتدفئة بالغاز المباشر تظل أرخص وأقل بصمة كربونية في العديد من الدول. ومن المخاطر التشريعية أنه ماذا لو منعت الدولة تعدين العملات المشفرة؟ هل سيضطر المواطن لإطفاء سخان منزله التزاماً بالقانون؟ بجانب أن المعالجات الرقمية تصبح قديمة وغير مربحة خلال عامين أو ثلاثة، بينما صُممت سخانات المياه لتعيش عقوداً. هل سيتعين على المستخدم تغيير نظام التدفئة بالكامل عند تحديث شريحة التعدين؟

هل تصبح سخانات البيتكوين بديل الغاز الطبيعي في 2026؟

تتأخر بعض الرحلات الجوية عن الإقلاع بموعدها، في بعض الأحيان، وهذا لا يعني أن تصل متأخرة إلى محطة الهبوط، فهناك حيل عديدة يلجأ إليها الطيار لتعويض الوقت الذي ضاع نتيجة التأخر ويصل في الميعاد المحدد.<h2>تنسيق مع برج المراقبة</h2>يلجأ قائد الطائرة إلى عدة طرق لتقليص زمن الرحلة الجوية المتأخرة أبرزها التواصل مع برج المراقبة، لأنه المنوط بتنظيم الرحلات الجوية المختلفة والتنسيق بينها، ولا يمكن للطيار تغيير خط سيره أو سرعته دون إذن مسبق من برج المراقبة، ومن خلال التنسيق المستمر بينهما، فهو الذي يسمح للطيار بتغيير مسار الرحلة قليلاً وفق موقع هاو ستاف ووركس.<h2>اختصار النقاط</h2>من المعروف أن خطوط رحلة الطيران ليست خطاً مستقيماً بين نقطتين هما نقطة الإقلاع ونقطة الهبوط، لكن خط الرحلة يمر عبر سلسلة من "نقاط الملاحة" يمكن حذف بعض هذه النقاط فيما يُعرف بـالتوجيه المباشر وهو ما يوفر بضع دقائق من زمن الرحلة.يقول الطيار الأمريكي المتقاعد جيم كوكس، الذي يدير شركة استشارات للسلامة الجوية: إن "مراقبة الحركة الجوية تحدد مسارات مفضلة للإقلاع والهبوط في المدن الكبرى، لكن في بعض الأحيان، وبحسب كثافة الحركة الجوية، يمكن الموافقة على طلب لتقصير المسار بين نقاط الملاحة"، لذا فإنه يمكن تعويض الوقت "الضائع" في الرحلات الطويلة مقارنة بالرحلات القصيرة.<h2>الرياح.. صديق أم عدو؟</h2>تعتبر الرياح من العوامل التي لها تأثير واسع على سرعة الطائرة، فإذا كانت الرياح معاكسة فإنها تبطئ الطائرة، أما إذا كانت في نفس اتجاه الطائرة أي مواتية فإنها تسرع الطائرة وتقلل زمن الرحلة، لذا قد يلجأ الطيار إلى تفادي الرياح قدر الإمكان وتقليل تأثيرها على سرعة الطائرة.في معظم مناطق العالم، تهب الرياح من الغرب إلى الشرق، لذا تُخطط شركات الطيران مساراتها بما يتناسب مع هذه الاتجاهات ووفقاً للفصول أو أوقات اليوم، عندما تتغير هذه الأنماط، قد تنخفض مدة الرحلة بشكل ملحوظ، على عكس الرحلات المتجهة شمالاً أو جنوباً، فلا تستفيد عادة من هذه الميزة.<h2>لماذا لا تزيد الطائرة سرعتها ببساطة؟</h2>تسير الطائرات التجارية الحديثة بأقصى سرعة اقتصادية، لكن رفع السرعة أكثر لا يختصر وقتاً كبيراً، لكنه يستهلك كميات ضخمة من الوقود – أحد أثمن الموارد في عالم الطيران، ففي الرحلات الطويلة، يمكن أن يحرق التسريع بضع مئات من الكيلوغرامات الإضافية من الوقود، ليكسب في المقابل بضع دقائق فقط.طريقة احتساب زمن الرحلةعند احتساب زمن الرحلة، تميّز شركات الطيران بين زمن الطيران الفعلي (من لحظة إقلاع العجلات حتى ملامستها الأرض) وزمن البلوك (Block Time)، الذي يشمل كل شيء من مغادرة البوابة حتى الوصول إليها.الرحلات من وإلى مطارات مزدحمة مثل أتلانتا أو نيويورك تحتوي عادة على “هامش زمني” إضافي في هذا البلوك، ما يمنح الطيارين فرصة أكبر للوصول في الوقت المحدد رغم التأخيرات البسيطة.<h2>الوصول المبكر بلا فائدة</h2>قد يكون الوصول المبكر للطائرة دون جدوى وذلك لأن المطارات مرتبطة بمواعيد الوصول المحددة سلفاً كما أن الخدمات الأرضية و بوابات الوصول قد تكون غير مستعدة لوصول الرحلات مبكراً وهو ما يجعل الوصول المبكر بلا فائدة حقيقية أحياناً.<h2>في النهاية</h2>يبقى أفضل وسيلة للوصول في الموعد هو الإقلاع في الموعد نفسه، لذا فإن الطائرات التي تقلع في وقتها لا تجعل قائد الطائرة يلجأ إلى طرق لتعويض الوقت الضائع عن الإقلاع.

عندما تقلع متأخرة.. كيف تختصر الطائرة زمن الرحلة لتصل في الميعاد؟

جارديم: لعبنا أمام خورفكان مباراة من جزأين وعقدي مستمر النمر: التعادل أفضل من الهزيمة ومهاجم جديد في طريقه للفريق واصل فريق العين مسلسل حرق أعصاب جمهوره عقب مغادرته مسابقة كأس رئيس الدولة على يد الجزيرة قبل أيام وخروجه من البطولة الأغلى، عاد الفريق أول من أمس لمنافسات دوري أدنوك للمحترفين، و«العيناوية» يمنون النفس بتحقيق الفوز على خورفكان وذلك للحفاظ على آماله في اللحاق بركب فرق الصدارة، والتتويج بالدرع في نهاية المطاف وهو اللقب الوحيد المتبقي لبطل دوري أبطال آسيا الذي غادر أيضاً مسابقة كأس مصرف أبوظبي الإسلامي «ADIB» سبتمبر الماضي أيضاً على يد الجزيرة. على ملعب خورفكان كاد صاحب الأرض يحدث المفاجأة التي بدأت فصولها منذ أول 12 دقيقة على انطلاقة المباراة بعد تقدم الفريق بثنائية نظيفة أكمل بها شوط اللقاء الأول، قبل أن يعود خورفكان بعد شوط أول متميز، ليعود في الشوط الثاني ويلعب بطريقة دفاعية محكمة بغية الحفاظ على التقدم ولكن العين استطاع وبالسيناريو ذاته أن يستغل تراجع الخور للخلف ليسجل هدفين أيضاً في توقيت هدفي خورفكان نفسه بعد مرور 12 دقيقة أيضاً على بداية الشوط الثاني، وكاد العين يحقق الريمونتادا لولا حالة التسرع من قبل خط المقدمة لتنتهي المباراة بتعادل إيجابي 2-2، ليكسب العين نقطة رفعت رصيده إلى 23 نقطة في المركز الثالث بشكل مؤقت في انتظار ما ستسفر عنه بقية المباريات، وخورفكان إلى 15 نقطة. وقال البرتغالي ليوناردو جارديم، المدير الفني لفريق العين، إن مواجهة فريقه أمام خورفكان انقسمت إلى جزأين، فشهدت الدقائق الـ15 الأولى استقبال شباك العين هدفين، رغم أن الفريق لم يكن سيئاً. أما بقية المباراة، وتحديداً بعد إجراء التبديلات، فقد قدم الفريق أداءً أفضل، وأظهر نزعة هجومية أقوى، وفرض سيطرة مطلقة على مجريات اللعب. وأضاف: في الشوط الثاني، تمكنا من العودة إلى المباراة بتسجيل هدفين. والعودة بعد التأخر بهدفين ليست أمراً سهلاً، ولكن الفريق أظهر رغبة قوية في التسجيل وصنع العديد من الفرص أمام مرمى المنافس، وهو ما مكننا من إدراك التعادل، وفي منحى آخر أكد المدرب استمرار عقده مع العين نافياً الأخبار التي راجت عن وصوله لاتفاق مع إدارة نادي العين بفسخ عقده بالتراضي بين الجانبين. من جهته، أشاد عبدالمجيد النمر مدرب خورفكان بلاعبي فريقه لافتاً إلى أن خورفكان قدم مباراة كبيرة أمام بطل آسيا وتقدمنا بهدفين في أول دقائق اللقاء ولكن العين وبخبرة لاعبيه تمكن من إدراك التعادل وإعادة اللقاء لنقطة البداية مشيراً إلى أنه قام بعدة تبديلات لتخفيف الضغط على الدفاع ووجدنا أكثر من فرصة لم تترجم لأهداف، ونوه إلى أن التعادل أفضل من الهزيمة وكنا نستحق الفوز مشيراً إلى أنه ينتظر التوقيع مع مهاجم جديد ينضم للبرتغالي ايلتون الذي عاد من جديد لصفوف خورفكان.

العين يحرق أعصاب جمهوره وخورفكان يهدر فوزاً سهلاً.. تعادل عادل بين الفريقين

يتخوف البعض من زيادة في الوزن عند الإقلاع عن التدخين، في حين يستسلم آخرون لليأس معتقدين أنه قد فات الأوان، أو يلجأ غيرهم إلى التبغ الملفوف بدلا من السجائر العادية، اعتقادا بأنه أقل ضررا.
لكن في الحقيقة، فإن كل هذه خرافات وأساطير فندتها هيئة الصحة الوطنية الأسكتلندية.
ويعد التدخين أهم سبب منفرد للوفيات التي يمكن تفاديها على الصعيد العالمي، إذ يؤدي حالياً إلى إزهاق روح واحد من كل عشرة بالغين في شتى أنحاء العالم، بحسب منظمة الصحة العالمية، التي تحتفل في 31 مايو من كل عام باليوم العالمي للامتناع عن التدخين، وفقا لقناة الحرة.
وفيما يلي بعض هذه الخرافات المرتبطة بمحاولة الإقلاع عن تلك العادة السيئة..
"الضرر وقع بالفعل" 
يظن بعض المدخنين أن فرصة الإقلاع عن التدخين قد ولت، وأن هذه الخطوة لن تحدث فرقا، وأن احتمالات الإصابة بالسرطان أو أي مرض آخر يرتبط بالتدخين، قد زادت بالفعل.
لكن خبراء الصحة يؤكدون أنه الأوان لم يفت أبدا بعد، بالنسبة لأي شخص، للإقلاع عن التدخين، لأنه "بمجرد ذلك، سيبدأ جسمك في إصلاح نفسه، وستلاحظ تحسنا في التنفس وحاسة التذوق والشم بعد أيام قليلة من الامتناع عن التدخين"، بحسب الصحة الأسكتلندية.
وتضيف أنه "في غضون عام، ستقل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي".
وتشير أيضا إلى أن خطوة الإقلاع عن التدخين ستساهم في تحسن صحة العائلة والأصدقاء من خلال حمايتهم من التدخين غير المباشر، أو ما يطلق عليه "التدخين السلبي". 
  
"وزني سيزداد" 
من الطبيعي أن يكون لدى من يدخن مخاوف بشأن زيادة الوزن عند التوقف. وهذا بسبب النيكوتين الذي يثبط الشهية الطبيعية للجسم، ويجعله يحرق السعرات الحرارية بشكل أسرع.
لكن زيادة طفيفة في الوزن قد تحدث عندما يقلع الشخص عن التدخين ويستبدل ذلك بوجبات غير صحية، أما إذا اتبع نظاما غذائيا صحيا، فمن غير المرجح أن يكتسب وزنا من جراء هذه الخطوة المهمة.
وتقول الصحة الأسكتلندية: "لن يزداد وزن كل من يقلع عن التدخين. القرارات التي تتخذها بشأن ما تأكله ومدى نشاطك هي التي ستؤثر على وزنك".
"ليس النيكوتين" 
يعتقد بعض من يدخنون أن المشكلة الأساسية في السجائر هي مادة النيكوتين، لكن هذه المادة في الحقيقة، ليست ضارة، وإنما تسبب الإدمان بشدة.
وتقول الصحة الأسكتلندية، إن "المكونات والمواد الكيميائية الأخرى مثل أول أكسيد الكربون والقطران في دخان التبغ هي التي تلحق أضرارا جسيمة بصحة المدخن، ولذا فإن العلاج ببدائل النيكوتين يمكن أن يساعد على الإقلاع عن التدخين".
وتؤكد الصحة الأسكتلندية على أن من يريد أن يقلع عن التدخين، يحتاج للتعامل مع أمرين هما، "إدمانك الكيميائي للنيكوتين، وحقيقة أن التدخين أصبح جزءا من روتينك اليومي".
"سوف أتوتر" 
على الرغم من مدى انتشار هذه الخرافة، فقد ثبت أن غير المدخنين عادة ما يكون لديهم مستويات ضغط أقل من المدخنين.
وتوضح هيئة "الصحة الأسكتلندية" أن السيجارة تحفز الدماغ على إفراز مادة كيميائية تحسن الشعور الجيد تسمى "دوبامين"، ولذا فإن التدخين يجعل الأمر يبدو وكأنه يساعد على الاسترخاء، لكن في حقيقة الأمر، فإن الضغط البدني على الجسم يتزايد بالفعل.
والخبر السار هو أنه بعد ثلاثة أشهر من التوقف عن التدخين، تعود القدرة على التحكم في إفراز الدوبامين إلى حالتها الطبيعية.
"الوقت ليس مناسبا" 
رغم أنه قد يكون صحيحا، بشكل عام، أنه لا يجب محاولة الإقلاع عن التدخين خلال الأوقات العصيبة، لكن النصيحة هي "ألا تستخدم هذا عذرا لعدم المحاولة أبدا".
ينصح الخبراء بتحديد تاريخ مناسب لاتخاذ هذه الخطوة، مثل بداية عطلة أو بداية الأسبوع، "اكتشف ما الذي يجعلك ترغب في تدخين سيجارة، مثل تناول كوب من الشاي أو الذهاب إلى حانة، واختر يوما يمكنك فيه تجنب هذه المحفزات".
كما ينصحون بأن يخبر من يخطط للإقلاع عن التدخين، الأصدقاء والعائلة بالتاريخ المحدد، حتى لا يقدم أحدهم سيجارة له أو يعرضون ما قد يحفزه على إشعال واحدة منها.
"التبغ الملفوف يدويا أكثر صحة" 
يعتقد البعض أن تدخين التبغ الملفوف يدويا أقل ضررا من السجائر، لكن في الحقيقة، فإن ذلك يعرض المدخنين لأربعة آلاف مادة كيميائية سامة، العديد منها سام ويسبب السرطان.
ومستويات النيكوتين والقطران أعلى في السجائر الملفوفة يدويا مما هي عليه في معظم السجائر العادية، حيث لا يستخدم العديد من الأشخاص الذين يدخنون هذا النوع الفلاتر، لذلك يستنشقون المزيد من القطران والنيكوتين.
"تدخيني لا يؤذي سواي" 
في الحقيقة، التدخين السلبي أو غير المباشر يمثل خطرا حقيقيا على الصحة العامة، ولذا يتم حظر التدخين في جميع الأماكن العامة المغلقة في الكثير من الدول.
وبحسب ما نقلته هيئة الصحة الوطنية الاسكتلندية، فإن غير المدخنين المعرضين لدخان الآخرين على المدى الطويل، معرضون لخطر الإصابة بسرطان الرئة أو السكتة الدماغية بنسبة 20 إلى 30 في المئة زيادة عن الآخرين، كما يواجهون خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 25 إلى 30 في المئة، كما أن التدخين غير المباشر قد يكون سببا لأمراض وعدوى الجهاز التنفسي، ووفاة الرضع، وأمراض الأذن الوسطى، ونوبات الربو لدى الأطفال.
ويتنفس الأطفال بشكل أسرع من البالغين، مما يعني أنهم يستنشقون المزيد من المواد الكيميائية الضارة في الدخان غير المباشر.

7 خرافات بشأن الإقلاع عن التدخين

ليس أخطر على الإنسان من أن يسلم نفسه للغيرة والحسد الذي يوصله لزهق روح هي جزء من حياته وحيوات أخرى كثيرة، وخيط في نسيج مجتمع مهما صغر.. هذا ما حصل لعم أعماه حسده لابن شقيقه حتى انتهى الأمر به لحرقه حياً، حسب موقع "الأهرام".
فبعد أن رفض أحمد نبيل الدخول في صراعات مع عمه، بسبب غيرة الأخير من نجاحه بمركز صيانة التكييف والتبريد، عاداً إياه أباً له بعد أبيه المتوفى، حيث حاول الضحية بشتى الطرق تلاشي المشاكل، والتركيز في عمله، غير أن عمه حسن أبوالسعود (73 عاماً) لم يتركه، وظل يصطنع خلافات بينهما، ما جعل الشاب ينفر منه مرة تلو الأخرى.
قبل الواقعة بيوم، كان هناك خلاف بين العم ونجل شقيقه سببه 20 جنيهاً، ثمن تنظيف سلالم العقار الذي يقطنه الضحية وعمه، وكان العم تولى دفع تكاليف السلالم لعامل النظافة، وطلب من ابن أخيه المبلغ المذكور، لكنه حينها كان مشغولاً ما جعل العم يغضب ظناً منه أنه يمتنع عن الدفع.
وفي اليوم التالي، سلم «العم حسن» عقله لوسوسة الشيطان، ليقرر وضع نهاية مأساوية لنجل شقيقه بالموت حرقاً بالبنزين.
استيقظ «العم حسن» في ساعة متأخرة من الليل، وتوجه إلى سيارته بالشارع، وقام بأخذ كمية من "البنزين" تحضيراً لجريمته في اليوم التالي، حسب ما رصدت كاميرات المراقبة بالمنطقة.
وظل المتهم مُنتظراً في شرفة شقته التي تطل على محل الضحية، في انتظار لحظة قدوم «أحمد» لفتح محله، وبجواره "زجاجة البنزين" المُحضرة مسبقاً، ما يدل أنه بيّت النية للتخلص من نجل شقيقه حرقاً.
ومع اقتراب الموعد المُنتظر، أحضر المتهم سلماً خشبياً وقام بتحطيم لافتة المحل، ليصل أحمد إلى محله، فتنشب بينه وبين عمه مشادة كلامية، باغته خلالها عمه بسكب "زجاجة البنزين" عليه، ثم إشعال عود ثقاب به، ليحرقه حياً أمام مرأى ومسمع من الجميع.
علي الفور قام الأهالي بنقل «أحمد» إلى المستشفى، واستمر تحت الرعاية يصارع الحياة ما يقرب من 24 يوماً، وأجريت له 4 عمليات لإنقاذه، لكنه لفظ أنفاسه الأخيرة قبل أيام.
وقف محمد نبيل شقيق الضحية، في شارع سليمان نجيب بمنطقة حدائق القبة، يروي تفاصيل الجريمة الأسرية البشعة قائلاً: "شقيقي لديه 3 أبناء، ولم يكن يسعى للنزاعات، وكل ما كان يبحث عنه هو لقمة العيش لا أكثر".
ويتابع: عمي ظل يهلل بصوت مرتفع وهو يشاهد النيران تأكل جسد ابن شقيقه مردداً: "ولعت فيك قدام الناس كلها".
وينهي شقيق الضحية حديثه باكياً: أحتسب شقيقي عند الله شهيداً، وأطلب القصاص العادل، خاصة أن كاميرات المراقبة رصدت الجريمة كاملة، وتحضيرات عمه لقتل شقيقه قبل الحادث.

يحرق ابن شقيقه حياً.. والسبب 20 جنيهاً

مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة خصوصاً في ساعات الليل، فإن أهم شيء يدور في أذهان معظم الناس هو إيجاد طرق للشعور بالدفء، لكن ما لا يعرفه البعض أن قليلاً من البرودة قد تضيف فوائد جمة.
فقد أفادت دراسة حديثة بأن التكيّف مع البرد يمكن أن يكون مفيداً أيضاً لصحتك، مع فوائد تتراوح من التحكم في الوزن إلى تحسين الصحة العقلية وصحة أفضل للجهاز المناعي.
 
حرق المزيد من السعرات
 
ووجدت دراسة أجريت في هولندا أن الأشخاص الذين أمضوا وقتاً في غرفة تتراوح درجة حرارتها بين 15 و16 درجة مئوية لمدة 10 أيام زادوا من نشاط الدهون البنية (brown fat) لديهم وحرقوا المزيد من السعرات الحرارية.
كذلك، قضى المتطوعون في التجربة ست ساعات يومياً في البرد، لكن القائمين على البحث قالوا إنه ربما يمكنك التخلص السعرات الحرارية دون الحجة لقضاء كل ذلك الوقت.
وأضافت الدراسة أنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه الأشخاص في البرد، قل شعورهم به، لافتة إلى أنه وبمجرد أن يتكيف المتطوعون مع درجات الحرارة الباردة، وجدوا الغرفة الباردة دافئة ومريحة.
 
السباحة في الماء البارد
 
في موازاة ذلك، توصلت دراسة جديدة بقيادة سوزانا سوبيرج من جامعة كوبنهاغن إلى أن السباحين الذين اعتادوا السباحة في المياه الباردة يحرقون سعرات حرارية أكثر من هؤلاء غير المعتادين على المياه الباردة، ما يشير إلى أن تدريب الدهون البنية يجعلها تعمل بكفاءة أكبر.
إلا أن الدراسة لم توضح بعد مدى ارتباط ذلك بالتحكم في الوزن، ويرجع ذلك جزئياً إلى أن السباحة في الماء البارد تميل إلى أن تكون قصيرة نسبياً، لكن أحد المؤشرات لحرق السعرات قد يكون شعورنا بالجوع بعد السباحة.
وقد تكون الأشكال الأخرى من التمارين في البرد طرقاً أفضل لحرق السعرات الحرارية، فقد ثبت أن المشي أو الجري أو ركوب الدراجات في البرد يحرق سعرات حرارية أكثر من فعل الشيء نفسه في الطقس الأكثر دفئاً.
مع ذلك، قالت الدراسة إن هناك العديد من الفوائد الصحية المحتملة الأخرى للغطس البارد، لكن لسوء الحظ يرتبط معظمها بالبرد الشديد.
وعلى عكس التأقلم التدريجي مع غرفة أكثر برودة، فإن الدخول في الماء البارد يمثل دائماً صدمة للجسم حيث يبرد الجسم في الماء بسرعة أكبر بكثير مما يبرد في الهواء، ويؤدي الفقد السريع للحرارة من الجلد إلى استجابة التخلص من هرمونات التوتر عبر السطح. 
وتم ربط هذه الصدمة القصيرة والحادة بفوائد متعددة، بما في ذلك نظام مناعي أكثر صحة، وفق الخبراء.
في سياق متصل، وجدت إحدى الدراسات أن الاندفاع الأولي للأدرينالين سرعان ما أعقبه زيادة في المواد الكيميائية المضادة للالتهابات في الدم، ما قلل من الاستجابة المناعية. وبعد ذلك، عند حقنها بجزء صغير من البكتيريا، لتحفيز الاستجابة المناعية، كان لدى الأشخاص المعرضين للبرد أعراض أقل وحمى أقل من الأشخاص الذين لم يغمروا أنفسهم في الماء البارد.
كذلك، كشفت دراسة منفصلة، مع أكثر من 3 آلاف متطوع، أن أولئك الذين أنهوا الاستحمام بماء دافئ لمدة 30 إلى 90 ثانية وأنهوه بالماء البارد كل يوم لمدة شهر أقل احتمالا بنسبة 30% لأخذ إجازة مرضية من العمل مقارنة بأولئك الذين توقفوا عن العمل بعد أخذ حمام بالماء الدافئ فقط.

فوائد غير متوقعة للبرد!

مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة خصوصاً في ساعات الليل، فإن أهم شيء يدور في أذهان معظم الناس هو إيجاد طرق للشعور بالدفء، لكن ما لا يعرفه البعض أن قليلاً من البرودة قد تضيف فوائد جمة.

الإنسان كائن اجتماعي، لا يمكن أن يعيش منفرداً في معزل عن الناس، ولا بدَّ له من صحبة في حياته، كما أن هذه الصحبة لا شك بأنها تؤثر عليه، لأن الإنسان بطبيعته يؤثر بغيره ويتأثر من غيره، لذلك من الجميل أن يتخير الإنسان لصحبته من يرتقي به ويكون خيراً له في دينه ودنياه. 
يقول النبي صلى الله عليه وسلم: «الرَّجُلُ عَلَى دِينِ خَلِيلِهِ فَلْيَنْظُرْ أَحَدُكُمْ مَنْ يُخَالِلُ»، فلذلك علينا أن ننتبه إلى من نصاحب، لأن الأصحاب أنواع، منهم من يدلنا على الخير ويأخذ بأيدينا إلى معالي الأمور والأخلاق الجميلة ويقدم النصيحة بمحبة ومودة لأنه يتمنى لنا الخير، فتتحقق للإنسان بذلك السعادة. ومنهم من يهوي بنا إلى وادٍ سحيق، من خلال تزيين الشر وطرق الانحراف، وسبيل المخدرات والمسكرات ورداءة الأخلاق. 
يقول العالم الجليل ابن باز رحمه الله: أخوك من نصحك وذكّرك ونبّهك، وليس أخوك من غفل عنك وأعرض عنك وجاملك، ولكن أخاك في الحقيقة هو الذي ينصحك والذي يعظك ويذكرك، يدعوك إلى الله، يبين لك طريق النجاة حتى تسلكه، ويحذرك من طريق الهلاك ويبين لك سوء عاقبته حتى تجتنبه.
فالصديق الوفي يقدم لك النصيحة بقلب مشفق محب، يرتقي بأخلاقك وسلوكك ويحرص عليك كما يحرص على نفسه، يمدك بالمشاعر الطيبة والهمة العالية والطاقة الإيجابية بكلماته وأفعاله النبيلة، يحثك ويقربك إلى الخير، ويحذرك ويبعدك عن الشر، فالصاحب الذي لا يدلك على الخير تركه أولى من الاحتفاظ به. 
وقد وصف النبي صلى الله عليه وسلم الجليس الصالح بالريح الطيبة، وبالمقابل وصف صديق السوء بالريح الخبيثة، حيث قال: «إنما مثل الجليس الصالح وجليس السوء كحامل المسك ونافخ الكير، فحامل المسك إما أن يُحْذِيك، وإما أن تبتاع منه، وإما أن تجد منه ريحاً طيبة، ونافخ الكير إما أن يحرق ثيابك، وإما أن تجد منه ريحاً منتنة».
أخي الشاب.. أختي الشابة، احرصوا على ما ينفعكم، وتخيروا الصحبة بعناية بالغة، لأن لها دوراً كبيراً في التأثير على حياتكم وفكركم ومشاعركم ومستقبلكم، كونوا على وعي وإدراك، فإن من مسؤوليتكم تجاه أنفسكم أن ترتقوا بها إلى مكارم الصفات، وتجنبوها طرق الانحراف. 
وعلى الآباء والأمهات الأفاضل أن يحرصوا على أبنائهم، توجيهاً ونصحاً وإرشاداً، وأن يكونوا بالقرب منهم، وأن يتعرفوا على أصحابهم، مع ملاحظة سلوكهم وأخلاقهم، والتغيرات التي قد تطرأ عليهم، فإن تربية الأبناء أمانة، لا بدَّ على الآباء أن يميّزوا بين التربية والرعاية حتى يؤدوا ما عليهم تجاه أبنائهم، والمهم جداً الجمع ما بين التربية والرعاية حتى يتحقق الخير لأسرنا ومجتمعنا. 
وختاماً أوجه بعض الأسئلة للشاب والشابات لكي يتفكروا فيها:
هل تجد في من تصاحب النصح والخير؟
هل تدرك بأن من يحبك بصدق يدلك على الخير لا على الشر؟ 
هل تفكرت في يوم من الأيام بأصحابك وما هي معادنهم؟

احذر صاحب السوء

الإنسان كائن اجتماعي، لا يمكن أن يعيش منفرداً في معزل عن الناس، ولا بدَّ له من صحبة في حياته، كما أن هذه الصحبة لا شك بأنها تؤثر عليه

يحقق الصيام العديد من الفوائد لجسم الإنسان فقد يسعى الكثيرون لاستغلال فرصة الصيام من أجل فقدان بعض الوزن، لكن أثبتت دراسة أخيرة أن الصيام يؤثر أيضاً على مستوى الدهون ويؤدي إلى انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم. وهذا يسهم في الحد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من الأمراض.
يمثل الصيام في شهر رمضان منعطفا مهماً وإيجابياً في حياة الصائم وصحة جهازه الهضمي، إذ إن اعتياد الجسم على تناول كميات أقل من الطعام، يمنح الجهاز الهضمي فرصة للاستراحة ويؤدي إلى تقلص حجم المعدة بشكل تدريجي والحد من الشهية، ويمكن أن يكون له نتائج أفضل من أكثر أنواع الحميات الغذائية فعالية.
كما يفيد الصيام في استهلاك احتياطيات الدهون وينظف الجسم من السموم الضارة التي يمكن أن تتواجد في التراكمات الدهنية. وهكذا يبدأ الجسم بالتخلص من السموم بشكل طبيعي نتيجة التغير الذي يطرأ على عمل الجهاز الهضمي على مدار الشهر، ما يتيح للصائم فرصة مواصلة اتباع أسلوب حياة صحي بعد رمضان.
وكشف الدكتور معروف رزين استشاري طب التخدير والعناية المركزة بمستشفى «أدينبروك» في كامبريدج بالمملكة المتحدة، أن للصيام تأثيره الإيجابي خلال 30 يوما، وتحدث بسببه الكثير من التغييرات، وذلك وفقا لما نقله موقع «senego»، ووصف ما يحدث بأنه «مثير للدهشة».
وأوضح الدكتور معروف، أنه بعد 8 ساعات من الصيام، لا يجد الجسم ما يحرقه أو يمتصه من العناصر الغذائية، منذ آخر وجبة تناولها، فيبدأ في اعتماد استراتيجية جديدة، حيث يتحول الجسم إلى الاعتماد على الجلوكوز الموجود في الكبد والعضلات، لأجل توفير الطاقة التي يحتاجها، وحال انتهاء الجلوكوز، قبل نهاية صيام اليوم، تصبح الدهون هي المصدر التالي للطاقة في الجسم.
تلك العملية تساعد كثيرا على خفض الوزن، والكوليسترول، ونسبة السكر في الدم وبالتالي خطر الإصابة بمرض السكري، ولكن لنقص الجلوكوز تأثيره السلبي أيضا، بحسب «رزين»: «يسبب الضعف وحالة الخمول، وهو ما ينتج عنه الصداع، الدوار، الغثيان، ورائحة الفم الكريهة».
مع الاستمرار في الصيام لأيام متتالية يبدأ الجسم بالتكيف مع الصيام، ويقول الدكتور «رزين»، إن الجسم في وقت الصيام يصلح نفسه، ويتحول انتباهه من تناول الطعام إلى وظائف أخرى.
وخلال النصف الثاني من شهر رمضان، تبدأ وظائف الجسم في التغير مرة أخرى، حيث يبدأ القولون والكبد والكلى والجلد في عملية إزالة السموم، وتستعيد الأعضاء كامل طاقتها، وتتحسن الذاكرة والتركيز وقد تحصل على المزيد من الطاقة.
ولفت إلى أن صيام رمضان بشكل صحيح، يسمح بتجديد طاقة الجسم يوميًا، مما يعني فقدان جزء من الوزن دون أن يحرق الجسم أنسجة عضلية ثمينة.

ماذا يحدث في الجسم خلال الصيام لمدة 30 يوماً؟

أقر حزب المستشارة الألمانية أنغيلا ميركل المحافظ بأن عليه تحسين أدائه في إدارة الوباء، بعد هزيمته في انتخابات محلية أجريت في مقاطعتين قبل ستة أشهر من موعد الانتخابات العامة. 
 
وسجّل حزب «الاتحاد الديمقراطي المسيحي» أسوأ نتيجة انتخابية له في التصويت الذي أجري في بادن فورتمبرغ وراينلاند بفالتس في جنوب غرب ألمانيا، وفق نتائج أولية نشرتها سلطات المقاطعتين. وأقر آرمين لاشيت الذي يتولى رئاسة الحزب منذ يناير، بوجود تقصير حكومي في إدارة الجائحة إذ اعتبر أن النتائج الانتخابية السيئة سببها تزايد الغضب الشعبي. وقال إن «أزمة «كورونا» تطال الجميع في بلادنا، لذا تجري نقاشات حول إدارة الجائحة. علينا أن نحسّن أداءنا على هذا الصعيد»، وأقر بأن النتائج الانتخابية «مخيّبة» للحزب. 
 
وتابع «على الحزب أن يثبت أنه قادر على «الحكم بطريقة جيدة وفاعلة» استعداداً للانتخابات العامة وأن يعرض رؤية للمستقبل. 
 
وأضاف أن التحالف بين «الاتحاد الديمقراطي المسيحي» و«الاتحاد الاجتماعي المسيحي» يجب أن يقدم «أجوبة على هذه التساؤلات، وهذه الأجوبة يجب أن تكون حاسمة». 
 
فضيحة الكمامات 
 
وقبل أيام قليلة من موعد الانتخابات المحلية، تعرّض الائتلاف المحافظ لنكسة بعدما برزت شبهات بتقاضي نواب عمولات على عقود لشراء كمامات عند بدء تفشي وباء «كورونا». ومذّاك استقال ثلاثة نواب محافظين، وأجبر تحالف حزبي «الاتحاد الديمقراطي المسيحي» و«الاتحاد الاجتماعي المسيحي» كل نوابهما على التصريح عن أي مكاسب مالية جنوها من الجائحة، متعهّداً عدم التساهل على الإطلاق في هذا الشأن. 
 
كذلك أدت النتائج الانتخابية السيئة إلى بروز تساؤلات حول حظوظ المحافظين في الانتخابات العامة المقررة في 26 سبتمبر، والتي سيختار فيها الألمان خليفة لميركل. 
 
واعتبرت صحيفة «دير شبيغل» الأسبوعية أن «الأمور لا يمكن أن تستمر على هذا النحو»، محذّرة بأن عرين ميركل «يحترق». وخلصت إلى أن الأولوية بالنسبة للتحالف يجب أن تكون الاتفاق على مرشّح لمنصب المستشار. وصرّح المؤرخ في جامعة ماينتس والعضو في حزب الاتحاد الديمقراطي المسيحي أندرياس رويدر لصحيفة بيلد أن لاشيت يجب أن «يخرج نفسه من ظل ميركل» وأن «يحدد أهداف حزبه». 
 
المرشّح المفضّل 
 
وتشير الاستطلاعات إلى أن الألمان يفضّلون أن يتولى رئيس حكومة بافاريا ماركوس سودر منصب المستشار، علماً أنه لم يعلن بعد نيّته خوض الانتخابات. وقال لاشيت إنه يتعيّن على المحافظين التقيّد بجدول زمني لاختيار مرشّح بين أوائل أبريل و23 مايو. 
 
وأظهرت النتائج الأولية أن حزب «الاتحاد الديمقراطي المسيحي» نال 24 بالمئة فقط من الأصوات في بادن فورتمبرغ، وكان قد نال في الانتخابات السابقة 27 بالمئة. 
 
ولا تعد الولاية مؤشراً دقيقاً يمكن اعتماده على مستوى البلاد، إذ إنها الوحيدة التي ينتمي رئيس حكومتها فينفريد كريتشمان إلى حزب الخضر، وهو يتولى المنصب منذ أكثر من عقد. 
 
وقاد كريتشمان (72 عاماً) حزب الخضر من يسار الوسط إلى تحقيق نتيجة قياسية إذ نال أكثر من 32 بالمئة من الأصوات. 
 
حزب الخضر 
 
وفي السنوات الأخيرة تزايد التأييد لحزب الخضر على خلفية المخاوف من التغيّر المناخي، وبات هذا التشكيل في وضع قد يجعله صانع الملوك في انتخابات سبتمبر. واليوم، رحّب نائب رئيس الحزب روبرت هابيك بالنتائج التي اعتبرها «مؤشراً كبيراً إلى أن الشعب مستعد لوضعنا في موقع المسؤولية ومنحنا التفويض والثقة». 
 
وفي راينلاند بفالتس منحت رئيسة الحكومة مالي دراير المنتمية للحزب الاشتراكي الديمقراطي من يسار الوسط فصيلها السياسي انتصاراً جديداً بنيلها نحو 36 بالمئة من الأصوات. واكتفى «الاتحاد الديمقراطي المسيحي» بنحو 28 بالمئة، أي أقل بأربعة بالمئة مقارنة بنتائج العام 2016 حين حصل على 32 بالمئة. 
 
وتأتي نكسة المحافظين في حين تتهيّأ ألمانيا لموجة ثالثة للجائحة، وفي خضم الاستعدادات لإعادة فتح المدارس والمتاجر غير الأساسية. 
 
وستبحث ميركل مع رؤساء حكومات المقاطعات الخطوات المقبلة على صعيد احتواء الجائحة في اجتماع سيعقد في 22 مارس.

بعد هزيمته في انتخابات محلية..هل يحرق «كورونا» عرين ميركل؟

3601325.jpg

أقر حزب المستشارة الألمانية أنغيلا ميركل المحافظ بأن عليه تحسين أدائه في إدارة الوباء، بعد هزيمته في انتخابات محلية أجريت في مقاطعتين قبل ستة أشهر من موعد الانتخابات العامة.

أضرم لاجئ سوري النار بنفسه الخميس أمام مقر مفوضية شؤون اللاجئين التابعة للأمم المتحدة في بيروت، قبل أن يتم إنقاذه ونقله الى مستشفى لتلقي العلاج، وفق ما أكد متحدث باسم المنظمة لوكالة فرانس برس.
وقالت المفوضية في بريد الكتروني "في حادثة مأساوية هذا الصباح، أضرم لاجئ سوري النار بنفسه قرب مركز استقبال للمفوضية في بيروت".
وأوضحت أنّ رجال الأمن في المفوضية عملوا على إنقاذه قبل أن ينقله عناصر الدفاع المدني اللبناني الى المستشفى لتلقي الرعاية الطبية.
ولم تحدّد المفوضية الأسباب التي دفعته إلى إضرام النار بنفسه، إلا أن مصدراً أمنياً قال لفرانس برس إن الرجل البالغ من العمر 58 عاماً حاول قتل نفسه لعدم قدرته على توفير الرعاية الطبية لطفلته المصابة بمرض عضال.

سوري يحرق نفسه أمام مفوضية شؤون اللاجئين في لبنان

أضرم لاجئ سوري النار بنفسه الخميس أمام مقر مفوضية شؤون اللاجئين التابعة للأمم المتحدة في بيروت، قبل أن يتم إنقاذه ونقله الى مستشفى لتلقي العلاج، وفق ما أكد متحدث باسم المنظمة لوكالة فرانس برس.

أضرم شاب عاطل عن العمل النيران في جسده في الشارع الرئيسي وسط العاصمة التونسية ليل الخميس في حادثة شبيهة بما أقدم عليه محمد البوعزيزي في العام 2010.
وقال متحدث باسم الحماية المدنية، معز تريعة، لوكالة الأنباء التونسية إن الشاب أُصيب بحروق من الدرجة الأولى بكامل جسده، وقد تم نقله على جناح السرعة، إلى مستشفى الحروق البليغة إلى ولاية بن عروس القريبة من العاصمة لتلقي الإسعافات اللازمة.
ولم تتوفر معلومات على الفور حول أسباب الحادثة، ولكن الوكالة أشارت إلى أن الشاب من حاملي الشهادات العليا وقد أقدم على إشعال النيران من أجل مطالب اجتماعية.
وتتواتر مثل هذه الحوادث في تونس من قبل الشباب العاطل، منذ أحداث العام 2010 والتي أشعل فتيلها بائع الخضار المتجول محمد البوعزيزي الذي انتحر حرقا في 17 ديسمبر في سيدي بوزيد احتجاجا على مصادرة سلعه من قبل الشرطة.
وتسببت وفاة البوعزيزي بعد أيام متأثرا بحروقه البليغة، في توسع الاحتجاجات في أنحاء البلاد لتصل يوم 14 ناير 2011 إلى شارع الحبيب بورقيبة بالعاصمة، وهو اليوم الذي وافق سقوط حكم الرئيس الراحل زين العابدين بن علي.

على طريقة "البوعزيزي".. عاطل يحرق نفسه في تونس

أضرم شاب عاطل عن العمل النيران في جسده في الشارع الرئيسي وسط العاصمة التونسية ليل الخميس في حادثة شبيهة بما أقدم عليه محمد البوعزيزي في العام 2010.

أضرم متظاهر النار في نفسه أمام مبنى البرلمان السويسري في برن، اليوم، بعد تظاهرة مناهضة لسياسة اللجوء في البلاد.
وأكدت الشرطة وقوع حادث في بوندسبلاتز حيث أصيب رجل بحروق ونُقل إلى المستشفى.
وقال متحدث باسم الشرطة: "يبدو أن هذا الرجل تسبب في إصابة نفسه، لكن هذا شيء سننظر فيه".
وأضاف أن إصابات الرجل، الذي لم تحدد هويته، لا تشكّل خطراً على حياته.
وتم استدعاء المسعفين وخدمات الإطفاء والشرطة إلى المنطقة بعد الحادث الذي وقع في نحو الساعة الثالثة عصراً بالتوقيت المحلي اليوم.
وفي سويسرا، حيث يشكّل الرعايا الأجانب وحاملو الجنسية 38%من 8.6 ملايين نسمة، أصبحت الهجرة واللجوء موضوعات مثيرة للجدل.

يحرق نفسه أمام البرلمان السويسري

يشعل

أضرم متظاهر النار في نفسه أمام مبنى البرلمان السويسري في برن، اليوم، بعد تظاهرة مناهضة لسياسة اللجوء في البلاد.

«لا شيء قادراً على التأثير في القارئ أكثر من الكتاب الأول، الذي يمس قلبه حقاً، إذ إن صدى الكلمات، التي نظن بأننا نسيناها يرافقنا طوال الحياة، ويشيّد في ذاكرتنا منزلاً، سنعود إليه عاجلاً أم آجلاً. لا يهم حشد الكتب الأخرى، التي سوف نقرأها، ولا عدد العوالم التي سوف نكتشفها، ولا حتى مقدار الأمور، التي سوف نتعلمها ثم ننساها».
قال ذلك ذات يوم أحد زبائن مقبرة الكتب المنسية، التي زارها دانيال سيمبيري، بطل رواية «ظل الريح» للروائي الإسباني كارلوس زافون، الذي غيبه الموت يوم الخميس الماضي. يومها قال والد دانيال، الذي أخذ ابنه لزيارة مقبرة الكتب المقدسة: «هذا المكان سر يا دانيال، إنه معبد، حرم خفيّ. 
كل كتاب أو مجلد هنا، تعيش فيه روح ما؛ روح من ألفه، وأرواح من قرأوه، وأرواح من عاشوا وحلموا بفضله». يومها اختار دانيال كتاب «ظل الريح»، الذي كاد يجزم أنه ينتظره منذ أعوام، وأغلب الظن من قبل أن يولد، وتبناه مثلما جرت العادة، كما أخبره والده قائلاً: «إن من يأتي إلى هنا للمرة الأولى عليه أن يختار كتاباً ويتبناه، ويجتهد في الحفاظ عليه دائماً فيبقى حياً».
<img alt="" height="692" src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/3398257.jpg" width="698"/>
قدرة الكتاب الأول على التأثير فينا، ومرافقة صدى الكلمات الأولى لنا طوال الحياة، ما هي إلا جزء من منظومة الدهشة، التي نشعر بها تجاه سحر البدايات، الذي لا يشبهه سحر آخر في حياتنا، وكلما أوغلنا في الحياة خبا ضوء النسخ الأخرى من الأحداث، التي تتكرر في حياتنا، وخفت صوت الكلمات الأخرى، التي تتكرر إزاء ذلك الصدى الذي يأتينا من الكلمات الأولى، التي نظن أننا نسيناها، كما يقول لنا كارلوس زافون على لسان أحد أبطال رواية «ظل الريح»، التي يقوم دانيال بإعادتها إلى مقبرة الكتب المنسية، خشية أن تصل إليها يد لايين كوبرت، الذي يبحث عن كتب خوليان كاراكس كي يحرقها.
فكرة حرق الكتب والمكتبات ليست جديدة، ولا هي طارئة على البشر، فتاريخ تدمير المكتبات معروف ومدون، حتى إن الكاتب الفرنسي «لوسيان بولاسترون» ألف كتاباً سمّاه «كتب تحترق..»، صدرت الطبعة العربية الأولى منه عام 2010. 
في هذا الكتاب يذكر بولاسترون أن هولاكو كان يعلم أن الحشاشين ليسوا بحاجة إلى كتلة الحشيش لكي يقتلوا، والواقع أن هذه الإشاعة ابتدأت تتشكل عنهم، وتنتشر مع الرحالة ماركو بولو، الذي زار المنطقة عام 1273، ثم وصلت هذه الإشاعة إلى ذروتها مع صدور رواية فلاديمير بارتول «آلموت» عام 1938، ذلك لأن السم القاتل الذي يوجد في فصاحة المثقفين منهم أكثر بكثير من الحشيش نفسه، وهي فصاحة تغذيها قراءاتهم ومطالعاتهم العديدة. كان حفيد جنكيزخان يعرف ذلك جيداً، ولهذا السبب حرص، مثل جده الأكبر، على حرق كل المكتبات، التي وجدها في طريقه. 
هذا ما فعله في سمرقند، وبخارى، وبلخ، وهيرات، وخوارزم. في كل مرة كان يجتاح المدن، وينهب ويسلب، ولا ينسى أن يحرق الكتب حيثما وجدت. كانت توجد في أواسط القرن الثالث عشر الميلادي 36 مكتبة في العاصمة العباسية بغداد، وكانت أشهرها مكتبة المدرسة، التي أسسها الخليفة المستنصر عام 1233، وحمل إليها 160 عتالاً 80 ألف كتاب. 
لقد كانت رائعة إلى درجة أن المفسر القلقشندي وضعها في أعلى لائحته، التي صنف فيها المكتبات الكبرى، لكن القدر كان لها بالمرصاد، فقد هجمت عليها عصابات هولاكو واستباحتها، تماماً مثلما استباحت قصر الخليفة، وقتلته مع كامل أسرته.
عندما توفي كارلوس زافون الأسبوع الماضي، عن 55 عاماً، كانت رواية «ظل الريح»، التي تمثل الجزء الأول من رباعية «مقبرة الكتب المقدسة» قد باعت ملايين النسخ في أنحاء العالم، وكانت أعماله قد نشرت في أكثر من 45 دولة، وتُرجِمت إلى أكثر من 40 لغة، هذا يعني أن زافون، رغم موته، سيبقى خالداً في صفحات رواياته، تماماً مثلما عبر عن ذلك حين قال: إن «الروائي يعيش في صفحات روايته، وحينما يموت هذا الروائي فإن الجسد الذي يرقد في الحفرة هو جزء منه فقط، لكن روحه تظل تسكن الحكايات التي قصها، فإذا ما فكر أحد في إيذائه فلا بد أن يمحو تلك القصص وشخصياتها أيضاً».
إن كان للريح ظِلٌّ، كما يجب أن نتوقع من اسم رواية زافون الشهيرة، فهو شخوص أولئك الذين تزخر بهم روايات الكُتّاب كي تظل مقيمة بيننا، بعد أن يواري أجسادهم الثرى.
* كاتب إماراتي

إنْ كان للريحِ ظِلٌّ

«لا شيء قادراً على التأثير في القارئ أكثر من الكتاب الأول، الذي يمس قلبه حقاً، إذ إن صدى الكلمات، التي نظن بأننا نسيناها يرافقنا طوال الحياة.

أمرت نيابة شمال القاهرة الكلية بحبس عامل، 4 أيام على ذمة التحقيق لاتهامه بسكب مادة "سبرتو" الحارقة على زوجته الشابة، ثم أشعل فيها النار بعد مشاجرة بينهما عايرها خلالها بعدم قدرتها على الإنجاب في منطقة روض الفرج. 
  
كشفت مناظرة النيابة لجثة المجني عليها أنها توفيت نتيجة اصابتها بـ حروق من الدرجة الثانية، حيث تبين تضرر الرئة بنسبة 70%. 
  
واستدعت النيابة أهل المتوفاة الذين اتهموا زوجها بحرقها لتأخرها في الإنجاب، حيث أكدوا أن زوج نجلتهم كان دائم الشجار مع المجني عليها وضربها، وفي يوم الحادث، قام بتقييدها، ثم سكب عليها مادة " سبرتو" الحارقة، وأشعل فيها النار وتركها مشتعلة، وذهب إلى والدته، وتركها للجيران الذين قاموا بإطفائها واستدعوا الإسعاف لها، وفقا لصحيفة اليوم السابع. 
  
وقال المتهم في تحقيقات النيابة إنه تزوج منذ فترة طويلة من آية، بعد قصة حب، في شقة داخل بناية تعود ملكيتها لأهله، وبعد فترة طويلة من عدم الإنجاب، طلب منها الذهاب الى الطبيب للكشف، فرفضت في بادئ الامر، ثم وافقت وبعد الذهاب وعمل التحاليل والفحوصات اللازمة تبين انها تعاني من مرض يمنعها من الإنجاب وتحتاج الى عمليات مكلفة لا يتحملها. 
  
وتابع المتهم أنه عقب ذلك جلس مع نفسه وبعد تفكير طويل استقر على العيش معها وعدم تطليقها والرضا بقضاء الله، إلا انه بعد فترة أحس بضيق وأراد الإنجاب خاصة مع إلحاح أهله عليه وقولهم له "هتعيش وحيد وتموت وحيد مين هيمشي في جنازتك"، ومن هنا بدأت المشاكل تنشأ بينه وزوجته فكان دائم الشجار معها، والاعتداء عليها. 
  
وأوضحت التحقيقات أن الجيران عقب سماعهم صراخ المجني عليها ورؤيتهم النيران أسرعوا إلى الشقة وتمكنوا من كسر باب الشقة والدخول وقاموا بإطفائها وأبلغوا الإسعاف وتم نقلتها إلى المستشفى، إلا أنها توفيت متأثرة بإصابتها، وعقب تقنين الإجراءات تم القبض على المتهم وتباشر النيابة التحقيق. 
وقال عمرو محمد السيد "شقيق الضحية، إنه كان هناك مشكلة بين أخته وزوجها وقامت المجني عليها بالاتصال به طلبًا في قدومها لبيته، مشيرًا: "بعد نص ساعة اتصلت عليها مردتش عليا ولا جوزها بيرد اتصلت بأخيه ولكنه فوجئ بسماع صوت صريخ أخته"، بحسب ما نشرته البوابة نيوز.
وأضاف "محمد السيد" في مداخلة هاتفية لبرنامج "حديث المساء" على فضائية "إم بي سي مصر" اليوم الأحد: "بعدما سمعت صوت الصريخ افتكرت أن جوزها ضربها كالعادة"، موضحًا أنها ليست المرة الأولى التي يعتدي عليها زوجها بالضرب لأتفه الأسباب.
وأشار إلى أن والدة الجاني كانت دائما ما تحرضه على ضربها وكانت تناديها بـ"الأرض البور"، مؤكدًا: "لما وصلت للبيت كانت الإسعاف متواجدة وتقوم بحمل أخته إلى المستشفى، وزوجها يشاهدها من البلكونة غير مهتم".
وأوضح، أن الإسعاف كانت ترفض ذهاب شقيقته إلى المستشفى لتلقي العلاج في البداية، وأنه قام بعمل محضر في قسم "الظاهر" وتم بالفعل القبض على الجاني.

ينتقم من زوجته بطريقة بشعة .. لعدم إنجابها

أمرت نيابة شمال القاهرة الكلية بحبس عامل، 4 أيام على ذمة التحقيق لاتهامه بسكب مادة "سبرتو" الحارقة على زوجته الشابة

قال شهود إن الشرطة التونسية أطلقت الغاز المسيل للدموع لتفريق عشرات المحتجين الذين أغلقوا الطرق في بلدة جلمة جنوب البلاد أمس السبت بعد وفاة شاب أحرق نفسه احتجاجا على الأوضاع الاجتماعية السيئة.
‭‭ ‬‬وأضرم عبد الواحد الحبلاني، 25 عامًا، النار في نفسه وتوفي في المستشفى يوم الجمعة احتجاجًا على الفقر وسوء الأحوال المعيشية، في واقعة تعيد إلى الأذهان اضرام محمد البوعزيزي النار في نفسه في 2010‭.‬‬ ‭‭ ‬ ‭
‬‬وقال شهود لرويترز إن المتظاهرين أحرقوا إطارات السيارات بعد ظهر السبت قبل أن تتدخل الشرطة لإعادة فتح الطرق، وأطلقت قنابل الغاز المسيل للدموع، لكن الاحتجاجات استمرت حتى وقت متأخر من مساء السبت.
وأضافوا أن بعض سكان البلدة أصيبوا باختناق كما أصيب عدد من أفراد الامن أيضا.
ويعمل الحبلاني بشكل غير منتظم وكان يطالب بتحسين وضعه الاجتماعي في جلمة المحاذية، لمدينة سيدي بوزيد، مسقط رأس البوعزيزي.
وتعاني الولاية من استمرار التهميش بعد تسع سنوات من الثورة التي تفجرت من هناك ضد الفقر والبطالة والفساد. ودفن الشاب أمس السبت وبدأت احتجاجات عنيفة بعد دفنه. 
منذ وفاة البوعزيزي في ديسمبر 2010 حذا العديد من الشبان حذوه بإشعال النار في أنفسهم في مواجهة الصعوبات الاقتصادية المزمنة في تونس.

عشرات المحتجين في تونس بعد وفاة شاب أحرق نفسه

قال شهود إن الشرطة التونسية أطلقت الغاز المسيل للدموع لتفريق عشرات المحتجين الذين أغلقوا الطرق في بلدة جلمة جنوب البلاد أمس السبت

حذر رئيس الوزراء العراقي عادل عبد المهدي من صدام أهلي خطير إذا انهار النظام العام في البلاد، وقال إن الدولة لا يمكن لها أن تبقى مكتوفة الأيدي أمام حالات قطع الطرق والتهديد وتعطيل الدراسة والجامعات من قبل المتظاهرين منذ الأول من الشهر الماضي.
وأضاف رئيس الوزراء أن «الناس تريد أن تعود إلى مصالحها لأنها تضررت كثيراً، والدولة لا يمكن أن تبقى مكتوفة الأيدي أمام مثل هذه الأمور وإلا سينهار النظام العام، وإذا انهار النظام العام فهذه خسارة للجميع لأنه سيحدث هناك صِدام أهلي خطير».
وزاد أن «التغيير لا يجري عن طريق التهديد ومنع شركات النفط والموانئ من العمل وتعطيل الدراسة والجامعات وقطع الطرق»، وتابع: «بعد الأول من الشهر الماضي حصلت أشياء مؤسفة كثيرة خلال التظاهرات أضرّت كثيراً بالناس، حيث ذهب شهداء أعزاء وجرحى من المتظاهرين والقوات المسلحة وعلى من يريد التغيير اللجوء إلى كل الوسائل القانونية لأنها تسمح بذلك وعليه الضغط بشدة لتغيير القوانين».
وذكر عبد المهدي أن «القوات الأمنية كانت دائماً في موقف الدفاع حتى أمام من يحرق ويقتل وهناك محال ومخازن تجارية تعود للشعب أحرقت والدافع هو بث الرعب والفوضى بين الناس، وهناك من يحمل السلاح ومن يقتل ولا يمكن أن نقف أمام ذلك دون معالجة، فواجبنا حفظ النظام مثلما نحمي المتظاهرين ولا يمكن للدولة إلا أن تدافع عن حق المواطنين».
وقال إن «أي شخص يقوم بقطع الطرق والجسور والحرق والتأثير على عمل الوزارات والمدارس ودوائر الصحة يجب أن يحاسب على هذه الأعمال، ولا يمكن السكوت عن مثل هذه الأمور وفق القانون، ونحن مصممون على أن القانون يفرض نفسه ومجراه، إلى جانب احترام حقوق المتظاهرين والإعلام، لكن لا نسمح بالتستر بالتظاهر والحرية والاعتداء على الحقوق الأخرى».
وأضاف: «أي اعتقال خارج الجهات القانونية يعد جريمة يعاقب عليها القانون وقد وجهنا بمتابعة تفاصيل تقرير الأمم المتحدة بجدية، وتوضيح سياسة الدولة ومسؤوليات الحكومة بحماية حق التظاهر السلمي وبقية حقوق المواطنين في الحياة والعمل والدراسة والتنقل وتأمين الممتلكات الخاصة والعامة واتخاذ الإجراءات القانونية لضمان استمرار عمل مؤسسات الدولة ومصالح المواطنين».

عادل عبد المهدي يحذر من صدام أهلي خطير في البلاد

adil-abulmahdi.jpg

حذر رئيس الوزراء العراقي عادل عبد المهدي من صدام أهلي خطير إذا انهار النظام العام في البلاد، وقال إن الدولة لا يمكن لها أن تبقى مكتوفة الأيدي أمام حالات قطع الطرق والتهديد وتعطيل الدراسة والجامعات .

أضرم كردي سوري مقيم في ألمانيا النار في نفسه أمام مبنى المفوضية العليا لشؤون اللاجئين التابعة للأمم المتحدة في جنيف. 
 
وقال المتحدث باسم الشرطة، سيلفاين جويلومي-جينتل في تصريحات لوكالة الأنباء الألمانية (د.ب.أ) اليوم الأربعاء إن الرجل 31 عاما أصيب بحروق بالغة، مضيفا أنه تم نقله على متن مروحية إلى مستشفى متخصص لضحايا الحروق في لوزان. 
 
وقام الرجل صباح اليوم في حوالي الساعة 40ر7 بسكب بنزين على نفسه وإضرام النار في نفسه أمام المبنى. 
 
وذكر المتحدث أن الوثائق التي كانت بحوزة الرجل كشفت أنه يقيم في ألمانيا. 
 
ولم يذكر المتحدث أين بالتحديد يقيم الرجل في ألمانيا. 
 
وبحسب بيانات متحدثة باسم المفوضية، وصلت فرق الإسعاف على وجه السرعة إلى مكان الحادث. 
 
وذكرت المتحدثة أن المفوضية تعتزم التعليق بمزيد من التفاصيل على الواقعة في وقت لاحق اليوم.

سوري يضرم النار في نفسه بسويسرا

غف

أضرم كردي سوري مقيم في ألمانيا النار في نفسه أمام مبنى المفوضية العليا لشؤون اللاجئين التابعة للأمم المتحدة في جنيف.

تتعدد المشروبات المتعلقة بخفض الدهون بالاعتماد على مكوناتها، والتي غالبا ما يدخل في تركيبها خليط كبير من الفواكه والخضروات التي تساعد على حرق الدهون الموجودة في الجسم من خلال التفاعلات فيما بينها.
أغلب المشروبات تخلط بعض الفواكه والخضراوات، وتضيف مواد مثل حليب اللوز والماء.
ومن بين هذه المشروبات مايعرف بـ"العصير السحري" لأنه يمزج مسحوق الماتشا والشاي الأخضر، حيث يحتوي الشاي الأخضر على مضاد أكسدة يعرف بـ"الكاتشين"، والذي يعزز عملية حرق السعرات الحرارية ويساعد على خسارة الوزن أو تثبيته.
كما تفيد مكونات الشاي الأخضر في توليد الطاقة عن الحرارة التي يتسبب بها الشاي الأخضر نفسه وبالتالي يؤدي لزيادة حرق السعرات الحرارية، بحسب وكالة سبوتنيك.
ويحتوي هذا المشروب على الكافيين الذي يزيد من عملية حرق الدهون.
ويتكون المشروب من المانجو والموز المجمد وأوراق السبانخ ومسحوق الماتشا والشاي الأخضر وحليب جوز الهند خالي الدسم.

مشروب سحري يحرق الدهون

تتعدد المشروبات المتعلقة بخفض الدهون بالاعتماد على مكوناتها، والتي غالبا ما يدخل في تركيبها خليط كبير من الفواكه

أحيا عشرات آلاف الأشخاص وممثلون عن 59 دولة، مراسم تكريم أقيمت في مدينة كرايست تشيرتش النيوزيلندية، لضحايا الاعتداء الذي استهدف مسجدين، وخلف 50 قتيلاً، وسط دعوات للتسامح ونبذ الكراهية. وبث التلفزيون الوطني النيوزيلندي، مراسم التكريم هذه التي حملت عنوان «نحن متحدون»، بحضور رئيسة الوزراء النيوزيلندية جاسيندا أرديرن، ونظيرها الأسترالي سكوت موريسون.
وقال فريد أحمد والذي كانت زوجته في عداد الضحايا الخمسين، في كلمة مؤثّرة، إنّه سامح مرتكب المجزرة، مؤكداً أنّه اختار السلام، بينما كان جالساً على كرسيه المتحرك، بينما كانت أنغام أنشودة رثاء محلية تعلو.
وأضاف فريد: «الناس ذوو الثقافات المختلفة أشبه بزهور تشكّل مجتمعة حديقة رائعة، لا أريد قلباً يغلي كالبركان، بالسخط والنقمة والغضب، يحرق نفسه وما حوله، أريد قلباً يملؤه الحب والرحمة، قلبي لا يريد أن تضيع حيوات أخرى، أن يقاسي إنسان الألم الذي أقاسيه، لهذا أختار السلام، ولهذا سامحت».
ووسط التصفيق المتصاعد للحشد، طلب فريد من النيوزيلنديين، إدارة ظهورهم للكراهية أياً كانت دياناتهم. وتلا المنظمون أسماء القتلى الخمسين، في الوقت الذي كان فيه المشاركون يؤدون تحيتهم للذين رحلوا وللناجين. ولاقت رئيسة الوزراء تصفيقاً طويلاً أثناء صعودها إلى المنصة لإلقاء كلمتها.
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/3026874.jpg"/>
مثال يحتذى
وأشادت جاسيندا أرديرن، بالتضامن الذي أظهره النيوزيلنديون حيال الطائفة المسلمة، مشيرة إلى أنّ العنصرية موجودة، ولكنها غير مرحب بها هنا. وأكّدت قدرة بلادها على أن يكون مثالاً يحتذى، وفي قطع حلقة أعمال العنف المتطرفة المولّدة لأعمال مشابهة. وأضافت: «لسنا محصنين تجاه فيروس الكراهية، الخوف، أو غير ذلك، لم نكن أبداً كذلك، لكن بإمكاننا أن نكون الأمة التي تكتشف الترياق».
<img alt="" src="https://media.albayan.ae/images/fayezomar/3026878.jpg"/>
تعاطف
بدورها، قالت رئيسة بلديّة كرايست تشيرتش ليان دالزيل، إن هذه المجزرة كانت هجوماً ضدنا جميعاً، مضيفة: «هذه الأفعال المستوحاة من الكراهية كانت تهدف إلى تفريقنا وتمزيقنا، لكن على العكس من ذلك، فإنها وحدتنا في التعاطف والحب الذي نشعر به تجاه بعضنا البعض، بغض النظر عن أماكن ولادتنا».
ونُظّم هذا الحفل على عجل، ولكن ذلك لم يمنع السلطات من اتخاذ تدابير أمنية مهمة. وأكّد رئيس الشرطة، ميك بوش، أنّ عناصر شرطة أستراليين مسلحين كانوا حاضرين لمد يد العون إلى زملائهم النيوزيلنديين. واستمع الحشد، إلى أناشيد إسلامية وإلى كات ستيفنز أيضاً، المغني البريطاني الذي أدار ظهره للشهرة في السبعينيات واعتنق الإسلام تحت اسم يوسف إسلام. وقد أدى أغنيته الشائعة «قطار السلام» بأسلوب مؤثّر.

عشرات الآلاف وممثّلون عن 59 دولة يحيون المراسم في كرايست تشيرتش

نيوزيلندا.. تأبين ضحايا اعتداء المسجدين بمراسم وطنية

target3992983921666928286.jpg

أحيا عشرات آلاف الأشخاص وممثلون عن 59 دولة، مراسم تكريم أقيمت في مدينة كرايست تشيرتش النيوزيلندية، لضحايا الاعتداء الذي استهدف مسجدين،

نتائج البحث عن: يحرق نفسه